李晟爱上中华传统养生，碧波庭：如何让体验更便捷
在时代的浪潮中，文化传承与发展始终是社会进步的重要脉络。近年来，中华传统养生犹如一股温暖而强劲的春风，迎来了令人瞩目的回温。这一现象不仅体现在民间对养生知识的广泛关注与积极实践，更在公众人物的影响力以及影视综艺等大众传播媒介中得到了生动且显著的展现。
艾灸
守住人体健康的“三扇门”，艾灸三个穴位调理失眠、抑郁！
学习古法艾灸，扫码抢占学习名额古人把太阳称为天之阳，把艾灸称为地之阳，《黄帝内经》中“灸焫”疗法在殷商时即已普遍应用，艾火是纯阳之火，能通三阴走十二经。
胃不舒服，多艾灸这2个穴位调理！
学习古法艾灸，扫码抢占学习名额生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良?胃部胀气?吃多了胃不舒服?俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，如何缓解胃部不舒服!
《侯门续弦》作者:嘴角痣
故事开篇，沐芝兰因看不惯骄纵公主仗势欺人，设计搅黄了公主的一桩得意事，本无意婚嫁的她，却因这场风波被卷入姻缘——阴差阳错嫁入靖安侯府，成为侯府续弦夫人。
王祖贤近况曝光太意外，无儿无女身家过亿，亲自坐镇艾灸馆做服务
网友们在网上分享“探店”王祖贤艾灸馆的视频内容。
聊城宝妈把半亩小院种成 “百草药园”：艾草艾灸、黄芪泡水，既能观赏又能养生
在聊城高唐县的一个普通村落里，“85后”宝妈步岩将自家半亩小院打造成了一座生机勃勃的“百草药园”。她用了三年时间自学中医知识，在院子里种上了上百种草药。从常见的艾草、黄芪到野生的马齿苋、地黄，这个充满药香的小院不仅是她的园艺天地，更成了一家人的“天然药房”。
阳虚体质“暖阳方案”：四步艾灸路线图（家庭版）
阳虚体质“暖阳方案”——四步艾灸路线图（家庭版），艾灸作为温补阳气的重要方法，可通过刺激特定穴位调理阳虚。
艾灸真有用吗？坚持一段时间后，这3种变化或在悄悄改善体质
灸上几次，睡得香、痛就消、体质立马翻盘；也有人一口咬定“都是安慰剂”。两端都走偏了。医生更愿意把艾灸看作一种温和、可反复的躯体护理方式——像给身体点上一盏小灯，通过热与刺激，调动局部血流、放松紧绷的肌肉与筋膜、稳定情绪与睡眠节律。它不是包治百病的“神药”，但也
30 天“灸腹散包块”方案：推腹+艾灸，把硬块、痛点、气团统统化掉！
“腹部一揉软，全身都轻松”——30 天“灸腹散包块”方案：推腹+艾灸，把硬块、痛点、气团统统化掉！
身上的4个祛湿开关，一艾灸湿毒就出来！
中医有说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。
长期压力大，身体会崩溃！试试这些中医养生方法，缓解压力、调节身心
在快节奏的现代生活中，社会压力如影随形，特别是对年轻群体而言，学习压力、就业压力及人际关系压力等多重因素交织，易引发焦虑状态。中医理论中的很多养生方法，具有缓解压力、调节身心的作用，一起来看看吧。
健脾+养肝+补肾，一条艾条走三遍，每天半小时，把气血写回脸上！
“30+黄脸救星”——30 天艾灸气血回春方案，（健脾+养肝+补肾，一条艾条走三遍，每天 30 分钟，把气血写回脸上！）
传承人王宇：健康进万家，让“艾”走天下
在中医艾灸文化与武术养生深度融合的浪潮中，一位身兼多职的跨界传承者引发广泛关注。他既是道家归元灸的创始人、全真教龙门派第十九代及武当紫霄派第四代传人，又是国家太极拳一级裁判、高级教练，更以“中国国际艾产业传艾大使”的身份推动艾灸全球化传播。王宇（号青竹居士）凭
上火下寒，根在中焦！艾灸疏通5 大主穴引火归元！
“上火下寒”不是矛盾，是堵车——一条中焦“高架桥”方案：先通脾胃，再引火归元，30 天把上半身的热降成脚下的暖。
现代视角重读《医学入门》的艾灸健康观
【把“一年四熏”变“一生四熏”——现代视角重读《医学入门》的艾灸健康观】一、古训新解《医学入门》倡“四季各熏一次”，实质是借节气阳气波动“加满油箱”。• 春熏（春分前后）——疏肝温胆，防一年“情绪感冒”；• 夏熏（大暑/三伏）——以热制热，排陈寒；现代研究：三
甲状腺结节按摩、艾灸能散结？医生警告：小心加速癌变！
随着体检的普及，越来越多的人在检查中发现甲状腺结节。一时间，各种“散结”方法层出不穷——按摩、艾灸、特殊药膏……仿佛只要简单操作，就能让结节消失不见。
涌泉穴“肾的能量泉” 涌泉，引火下行必用穴位
涌泉穴“肾的能量泉” 涌泉，是足少阴肾经的井穴。引火下行必用穴位。涌泉穴是常见的保健穴位，可以缓解改善失眠、消化不良、上火；促进气血运行，改善月经不调、痛经等，更是人体的“长寿穴”。
非遗艾灸进财政，健康赋能再前行：县财政局青年读书班开展艾灸培训活动
为传承国家级非物质文化遗产蕲春艾灸文化，提升青年财政干部的健康意识与自我保健能力，凝聚建设湖北大健康引领高质量发展先行区的青春力量，9月11日下午，县财政局青年读书班在局食堂三楼大会议室开展“非遗艾灸进财政，健康赋能再前行”主题培训活动。蕲春艾灸师协会会长朱珠
艾灸介导线粒体自噬调节脂肪酸氧化改善动脉粥样硬化小鼠内皮功能
脂肪酸氧化：是指生物体内将脂肪酸分解为乙酰辅酶A(Acetyl-CoA)并生成能量的代谢过程，是机体在饥饿、运动或糖供应不足时的主要能量来源。该过程主要发生于线粒体和过氧化物酶体中。
秋天一定要固阳，把阳气守住，到了冬天就不怕体寒了
秋天为啥要固阳？阳气是什么？《黄帝内经》里面认为，气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营气，卫气，中气五气，这些统称阳气。阳强则寿，阳衰则夭，所以，阳气决定生长。